5 Tips Menciptakan Core Memory yang Menyenangkan

Baca Juga: 3 Kenangan pas Pacaran sama Mantan yang Sering Bikin Gagal Move On

4. Bersyukurlah atas apa yang kamu miliki

Memiliki rasa syukur dapat membantu kamu lebih fokus pada hal-hal positif dalam hidup dan lebih menghargai momen-momen indah.

Tulislah daftar hal-hal yang kamu syukuri setiap hari, atau lakukan meditasi mindfulness untuk meningkatkan rasa syukur.

5. Abadikan momen indah

Ambil foto atau video saat kamu sedang mengalami momen yang menyenangkan. Foto dan video ini dapat membantu kamu mengingat kembali momen tersebut di masa depan dan membangkitkan perasaan bahagia.

Ingatlah bahwa core memory tidak harus selalu tentang peristiwa besar.

Hal-hal kecil yang terjadi dalam kehidupan sehari-hari juga bisa menjadi core memory yang berkesan.

Yang terpenting adalah kamu menikmati momen tersebut dan merasakan kebahagiaan bersama orang-orang terkasih.(*)

Baca Juga: Kenangan Hidup Glenn Tayang Lewat Film Glenn Fredly The Movie, Tayang 25 April 2024