Mengapa Pasangan Suka Memulai Pertengkaran Tanpa Alasan?

4. Kebiasaan Lama dari Masa Kecil

Beberapa orang mungkin terbiasa menyelesaikan konflik dengan cara berdebat atau bertengkar.

Jika mereka tumbuh dalam keluarga yang sering bertengkar, mereka mungkin melihat pertengkaran sebagai cara normal untuk berkomunikasi atau menyelesaikan masalah.

5. Gangguan Kesehatan Mental

Dalam beberapa kasus, pertengkaran tanpa alasan yang sering terjadi dapat menjadi tanda dari masalah kesehatan mental, seperti kecemasan, depresi, atau gangguan kepribadian.

Jika kalian mencurigai bahwa pasangan kalian mungkin memiliki masalah kesehatan mental, penting untuk mendorong mereka mencari bantuan profesional.

Baca Juga: 5 Cara Menghentikan Perdebatan dengan Pacar supaya Nggak Berakhir dengan Pertengkaran

Bagaimana Mengatasi Pertengkaran Tanpa Alasan?

Jika kalian dan pasangan sering terlibat dalam pertengkaran tanpa alasan, berikut beberapa langkah yang dapat kalian coba:

1. Komunikasi yang Terbuka dan Jujur: Luangkan waktu untuk berbicara dengan pasangan kalian tentang apa yang kalian rasakan dan butuhkan.

Dengarkan dengan seksama apa yang mereka katakan dan cobalah untuk memahami perspektif mereka.

2. Identifikasi Pemicunya: Cari tahu apa yang biasanya memicu pertengkaran tanpa alasan. Apakah itu karena kurangnya perhatian, kelelahan, atau stres? Setelah kalian mengetahui pemicunya, kalian dapat mengambil langkah-langkah untuk menghindarinya atau mengatasinya dengan lebih baik.

3. Tetapkan Batasan yang Sehat: Tetapkan batasan yang jelas tentang apa yang dapat dan tidak dapat diterima dalam pertengkaran. Hindari menggunakan kata-kata kasar, penghinaan, atau serangan pribadi.

3. Cari Bantuan Profesional: Jika kalian telah mencoba menyelesaikan masalah ini sendiri tetapi tidak berhasil, pertimbangkan untuk mencari bantuan dari terapis pasangan. Terapis dapat membantu kalian dan pasangan kalian untuk berkomunikasi lebih baik, menyelesaikan konflik secara konstruktif, dan membangun hubungan yang lebih kuat.

Penting untuk diingat bahwa pertengkaran adalah hal yang wajar dalam suatu hubungan.