Cara Merespon Curhatan Teman dengan Baik

4. Jangan Menghakimi

Hindari menghakimi atau mengkritik teman atas perasaan atau tindakan mereka. Bersikaplah empatik dan terbuka.

Jika kamu merasa sulit untuk tidak menghakimi, cobalah untuk lebih fokus pada perasaan mereka daripada tindakan atau keputusan yang mereka ambil.

5. Ajukan Pertanyaan yang Mendukung

Ajukan pertanyaan yang membantu temanmu menggali lebih dalam perasaannya, tetapi hindari pertanyaan yang terlalu menginterogasi.

Pertanyaan seperti, "Apa yang paling mengganggumu dari situasi ini?" atau "Bagaimana kamu menghadapi hal ini sejauh ini?" bisa membantu mereka mengklarifikasi perasaan dan pikiran mereka.

Baca Juga: Hati-Hati Dampak Trauma Dumping Saat Curhat ke Teman

6. Tawarkan Dukungan Emosional

Terkadang, teman hanya membutuhkan dukungan emosional. Ungkapkan bahwa kamu ada untuk mereka dan siap membantu.

Kamu bisa mengatakan, "Aku di sini kalau kamu butuh seseorang untuk diajak bicara," atau "Jangan ragu untuk menghubungi aku kapan saja."

7. Hindari Membandingkan Pengalaman

Setiap orang memiliki pengalaman dan perasaan yang unik. Hindari membandingkan masalah teman dengan masalahmu sendiri atau orang lain.

Fokuskan perhatianmu pada pengalaman mereka dan hindari membuat mereka merasa masalahnya kurang penting.

8. Gunakan Empati

Cobalah untuk melihat situasi dari perspektif temanmu. Berempatilah dengan menempatkan dirimu pada posisi mereka dan merasakan apa yang mereka rasakan.