Faktanya, ini adalah pengalaman yang dapat terjadi pada siapa saja, bahkan dalam hubungan yang bahagia.
Apa yang kamu rasakan tetap valid dan bukan salah siapa pun. Jadi, upayakan untuk mengalihkan fokusmu pada pencarian solusi daripada memarahi diri sendiri.
Baca juga: 5 Alasan Kenapa Sulit untuk PDKT dengan Cowok Aquarius, Butuh Usaha Ekstra!
- Cari Dukungan Luar
Eits, cari dukungan dari luar itu bukan berarti mencari seseorang yang baru untuk mengobati kesepianmu, ya! Selain berbicara dengan pasanganmu, penting juga untuk memiliki jaringan dukungan di luar hubunganmu.
Temui teman-teman, keluarga, atau konselor yang dapat mendengarkan dan memberikan nasihat yang berharga.
Terkadang, berbicara dengan seseorang yang tidak terlibat dalam hubunganmu dapat memberikan perspektif yang berbeda.
Baca juga: On and Off Relationship Sebenarnya Toksik atau Tidak? Kenali Batasannya
- Pertimbangkan Diri Sendiri
Terakhir, jangan lupakan dirimu sendiri. Lakukan aktivitas yang kamu nikmati dan yang membuatmu merasa bahagia.
Terkadang, merasa sendiri dalam hubungan dapat mengingatkan kita bahwa kita juga perlu merawat diri sendiri. Kamu butuh waktu untuk melakukan hal-hal yang ingin kamu lakukan.
Jadi, jangan segan untuk memberitahu pasanganmu bahwa kamu butuh me time.