Terkadang, berbicara dengan seorang profesional seperti seorang psikolog atau konselor juga dapat memberikan dukungan yang sangat dibutuhkan.
Baca juga: Bukannya Nggak Sayang, tapi 5 Zodiak Paling Nggak Bisa Romantis ke Siapa pun
- Mengenang dan Menghormati
Selama proses pemulihan, ingatlah kenangan indah dengan pasanganmu.
Mengenang dan menghormati hubungan kalian adalah bagian penting dari mengatasi kehilangan.
Ini dapat membantu kamu merasa lebih dekat dengan pasanganmu yang telah pergi dan merayakan hubungan yang telah kamu miliki.
Baca juga: Cara Menghentikan Kebiasaan Doomscrolling, Kebiasaan Baca Berita Sedih Terus-Menerus
- Merawat Diri Sendiri
Terakhir, tapi tidak kalah penting, jangan lupakan merawat dirimu sendiri. Jaga kesehatan fisik dan emosionalmu.
Cobalah untuk menjaga pola makan sehat, berolahraga secara teratur, dan beristirahat dengan cukup.
Self-care akan membantu kamu memperkuat diri sendiri saat kamu siap untuk melanjutkan kehidupan dengan cinta yang baru.