Biarkan diri kalian untuk merasakan emosi tersebut, dan jangan mencoba untuk menahannya.
Kedua, bicarakan perasaan kalian dengan seseorang yang kalian percayai. Ini bisa membantu kalian untuk memahami perasaan kalian dan mendapatkan dukungan dari orang lain.
Ketiga, fokuslah pada diri sendiri. Luangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang kalian sukai, dan rawat diri kalian secara fisik dan mental.
Zumping adalah pengalaman yang menyakitkan, tetapi penting untuk diingat bahwa kalian tidak sendirian.
Ada banyak orang yang pernah mengalami zumping, dan mereka berhasil melewatinya. Dengan waktu dan dukungan, kalian juga akan bisa melewatinya. (*)
Baca Juga: 5 Tanda Kamu Melewati Putus Cinta dengan Lebih Baik dari yang Kamu Pikirkan