Rahasiagadis.com - Fenomena baru yang dikenal sebagai "orbiting" semakin populer di era digital ini.
Orbiting adalah tindakan melacak dan mengamati mantan pacar secara online melalui media sosial tanpa berinteraksi langsung.
Tindakan orbiting ini tentunya dapat menjadi sumber stres emosional yang tidak sehat.
Berikut ini ada beberapa cara mencegah tindakan orbiting untuk menjaga kesehatan mental dan emosional setelah putus cinta.
1. Mulai dengan Menetapkan Batasan:
Tentukan batasan yang jelas sejak awal. Putuskan untuk tidak memantau atau menyelidiki kehidupan mantan pacar melalui media sosial.
Ini adalah langkah awal yang kuat untuk mencegah terjerat dalam pola perilaku orbiting.
Baca Juga: Mengenali Tanda-Tanda Mantan Pacar Masih Belum Bisa Melupakanmu
2. Nonaktifkan Pemberitahuan Media Sosial:
Untuk mengurangi godaan untuk memeriksa aktivitas mantan pacar, nonaktifkan pemberitahuan dari aplikasi media sosial.
Dengan tidak menerima notifikasi tentang setiap pembaruan, kalian dapat lebih mudah fokus pada kehidupan kalian sendiri dan mengurangi stres yang timbul dari rasa ingin tahu yang berlebihan.
3. Hapus atau Sembunyikan Akun Mantan Pacar:
Beranikan diri untuk unfollow, menyembunyikan, atau bahkan menghapus akun mantan pacar dari daftar pertemanan media sosial.
Langkah ini tidak hanya membantu mencegah orbiting, tetapi juga memberikan kalian ruang untuk berkembang secara pribadi tanpa gangguan konstan dari kehidupan mereka.