Perasaan cemburu yang berlebihan bisa memicu keributan dalam sebuah hubungan. Kecemburuan tidak hanya terjadi dalam hubungan asmara, hubungan pertemanan dan lingkungan kerja pun bisa rusak akibat perasaan cemburu yang tidak wajar.
Untuk menghindari masalah tersebut, ada beberapa cara mengatasi cemburu yang tidak wajar yang bisa kamu lakukan. Berikut informasinya:
Baca Juga: 5 Zodiak dengan Predikat Paling Posesif, Salah Satunya Leo
1. Menemukan Akar Masalah
Perasaan cemburu sering muncul karena pikiran negatif. Kamu harus tahu apa penyebab kamu cemburu sehingga membuat perasaan tidak nyaman dan berpikir berlebihan. Dengan begitu, kamu bisa menghadapi rasa cemburu yang tidak wajar tersebut.
2. Membangun Kepercayaan Diri
Cara mengatasi cemburu tidak wajar selanjutnya adalah dengan membangun kepercayaan diri. Terkadang perasaan cemburu muncul karena kurangnya percaya diri dalam diri kita.
Oleh karena itu, kamu harus berhenti membandingkan diri sendiri dengan orang lain. Tingkatkan rasa percaya diri dengan menuliskan kekuranganmu agar kamu bisa tampil lebih pede.
Baca Juga: Tak Patut Dijadikan Pasangan, Jauhi Pria dengan 5 Tanda Insecure Ini
3. Berikan Pendapat
Rasa cemburu sering meningkat karena tidak ada yang memulai pembicaraan. Coba diskusikan dan berikan waktu kepada pasangan untuk menyampaikan pendapatnya. Hal ini perlu dilakukan untuk memperbaiki situasi dan masalah yang sedang terjadi.
4. Alihkan Perhatian
Rasa cemburu bisa merusak hubungan asmara dan pertemanan. Kamu bisa mengatasi rasa cemburu tidak wajar dengan mengalihkan perhatiaan. Tindakan tersebut membantu agar kamu tidak mudah tertekan.