Mengenal Emotional Contagion: Penularan Emosi Secara Tidak Sadar

Berikut adalah beberapa tips untuk mengelola emotional contagion:

- Kenali tanda-tanda emotional contagion.

Jika kamu merasa sedih atau marah tanpa alasan yang jelas, kemungkinan besar kamu sedang mengalami emotional contagion.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Hari Selasa 5 September 2023, Aquarius Coba Beradaptasi dan Pisces Peka dengan Emosi!

- Jaga jarak dengan orang yang sedang mengalami emosi negatif

Jika kamu merasa tidak nyaman berada di sekitar seseorang yang sedang marah atau sedih, cobalah untuk menjauh dari mereka.

- Lakukan teknik relaksasi

Teknik relaksasi, seperti meditasi atau yoga, dapat membantumu untuk mengendalikan emosimu.

Emotional contagion adalah suatu fenomena yang wajar terjadi.

Namun, dengan memahami dan mengelolanya, kita dapat mencegah dampak negatifnya. (*)

Baca Juga: Jangan Kaget, 5 Zodiak Ini Suka Mengumpat dan Menggunakan Kata Kasar demi Menyalurkan Emosi