Cara Meminimalisir Dampak Negatif Multitasking

Baca Juga: Ini Penyebab Pasti Pria Tidak Bisa Multitasking

4. Latih konsentrasi

Kemampuan konsentrasi adalah keterampilan yang dapat dilatih.

Cobalah untuk meningkatkan fokus kalian dengan bermeditasi, mengamati pernapasan, atau menggunakan teknik-teknik konsentrasi lainnya.

Semakin kalian dapat fokus pada satu tugas, semakin produktif kalian akan menjadi.

5. Hindari multitasking saat mengerjakan tugas penting

Multitasking saat kalian sedang mengerjakan tugas yang memerlukan perhatian penuh dapat mengganggu kualitas hasil pekerjaan kalian.

Hindari multitasking saat kalian sedang melakukan pekerjaan yang memerlukan pemikiran mendalam, kreativitas, atau analisis yang cermat.

Baca Juga: Cara Mengendalikan Stres Kerja Supaya Nggak Menguasai Hidupmu

6. Kelola waktu dengan bijak

Manajemen waktu yang efektif adalah kunci untuk meminimalisir dampak negatif multitasking.

Buat jadwal yang realistis, alokasikan waktu untuk istirahat dan rehatkan otak kalian.

Ketika kalian merencanakan waktu dengan baik, kalian dapat menghindari kebutuhan untuk multitasking untuk mengejar waktu.

7. Evaluasi hasil

Saat kalian menyelesaikan tugas atau proyek, luangkan waktu untuk mengevaluasi hasil pekerjaan kalian.