Mengenal Tipe-Tipe Self-Abandonment, Semuanya Merugikan!

Namun, menyenangkan orang lain tanpa memperhatikan kebutuhanmu sendiri dapat merusak dirimu. 

Belajarlah untuk menghormati dan mengutamakan dirimu sendiri. Kamu tidak dapat menyenangkan semua orang sepanjang waktu, dan itu adalah hal yang wajar.

Baca juga: 4 Zodiak yang Cocok Dijadikan Pacar Kalau Kamu Punya “Trust Issue”

4. Tidak Menetapkan Batasan

Tidak menetapkan batasan adalah tipe self-abandonment lainnya. Kamu selalu bersedia untuk membantu orang lain bahkan jika itu merugikan dirimu sendiri.

Ini bisa mengakibatkan kelelahan dan emosimu sering terasa seperti terkuras habis. Karena itulah, penting untuk belajar menetapkan batasan yang sehat dalam hubunganmu. 

Jangan takut untuk mengatakan 'tidak' ketika kamu merasa terlalu diberatkan. Ini akan membantu menjaga keseimbangan dalam hidupmu.

Baca juga: 5 Pertanyaan yang Harus Kamu Ajukan Saat Bingung antara Bertahan atau Berpisah

5. Mengabaikan Kesejahteraan Fisik

Yang terakhir adalah mengabaikan kesejahteraan fisik. Ini ditandai dengan meremehkan pentingnya makan dengan benar, beristirahat, atau berolahraga. 

Kebiasaan ini dapat mengakibatkan masalah kesehatan fisik dan mental. Ingatlah bahwa kesejahteraan fisikmu sangat penting. 

Jaga pola makan seimbang, tidur yang cukup, dan lakukan olahraga secara teratur. Ini akan membantu menjaga kesehatanmu dan meningkatkan kualitas hidupmu.