Kenali JOMO Kebalikan dari FOMO, Kesenangan Saat Melewatkan Hal yang Lagi Banyak Diikuti

Rahasiagadis.com - Di era digital dan sosial media saat ini, kita sering mendengar tentang FOMO, atau "Fear of Missing Out" (ketakutan untuk melewatkan sesuatu).

Namun, ada pula konsep yang merupakan kebalikan dari FOMO yaitu JOMO atau "Joy of Missing Out" (kebahagiaan saat melewatkan sesuatu).

JOMO merujuk pada perasaan senang dan puas yang seseorang rasakan ketika mereka memilih untuk tidak terlibat dalam acara atau pengalaman yang sering dianggap penting atau harus diikuti oleh orang lain, terutama di dunia sosial media.

JOMO mengajarkan kita untuk menilai diri sendiri dan merasa puas dengan keputusan untuk mengabaikan apa yang mungkin tampak menarik di permukaan.

Ini adalah pengingat bahwa kita memiliki kendali atas hidup kita dan bahwa ketenangan, kebahagiaan, dan kesejahteraan pribadi jauh lebih berharga daripada sekadar berusaha untuk mengikuti tren atau ekspektasi orang lain.

Baca Juga: Ide Pacaran Seru Plus Hemat ala Gen-Z, Wajib Coba Biar Tidak Fomo!

Cara Menerapkan JOMO

1. Menyadari Prioritas Pribadi: Penting untuk memahami apa yang benar-benar penting dalam hidupmu dan menetapkan prioritas berdasarkan nilai-nilai dan tujuanmu.

Ketika kamu mengenali hal-hal yang benar-benar berarti bagimu, kamu lebih mudah merasa puas dengan keputusan untuk melewatkan sesuatu yang tidak sejalan dengan nilai-nilaimu.

2. Penggunaan yang Bijak dalam Sosial Media: Sosial media adalah alat yang kuat, tetapi juga dapat menjadi sumber FOMO.

Cobalah untuk menggunakan media sosial secara bijak, yakni dengan membatasi waktu yang dihabiskan di platform tersebut dan dengan menyaring konten yang benar-benar bermanfaat bagimu.

3. Menghargai Waktu Pribadi: JOMO juga melibatkan penghormatan terhadap waktu pribadi dan kesempatan untuk merenung.

Menghabiskan waktu sendirian, melakukan hobi, atau sekadar bersantai tanpa perasaan wajib untuk terlibat dalam aktivitas sosial dapat membantu menguatkan perasaan JOMO.

Baca Juga: Alasan Cowok Jarang Pamer Pacar di Media Sosial, Belum Yakin dengan Hubungannya?