Kenali 3 Tipe Perfeksionisme, Salah Satunya Karena Tuntutan Orang Lain

3. Socially Prescribed Perfectionism (Perfeksionisme yang Dituntut oleh Orang Lain)

Socially Prescribed Perfectionism adalah tipe perfeksionisme yang muncul ketika individu merasa tekanan dan tuntutan dari orang lain untuk mencapai standar yang tinggi.

Mereka merasa bahwa mereka harus memenuhi harapan orang lain, dan ini dapat menjadi sangat melelahkan dan merugikan kesejahteraan mental.

Orang dengan perfeksionisme tipe ini mungkin menganggap bahwa orang lain selalu memeriksa atau menilai mereka, dan ini dapat menciptakan perasaan ketidaknyamanan dan ketidakpercayaan diri.

Baca Juga: 5 Zodiak Perfeksionis ini Nggak Suka Ruangan Kotor, Lho

Penting untuk diingat bahwa perfeksionisme bukanlah kondisi yang sepenuhnya positif.

Meskipun memiliki standar yang tinggi dan semangat untuk mencapai tujuan adalah hal yang baik, perfeksionisme yang berlebihan dapat mengakibatkan stres berlebihan, kecemasan, dan depresi.

Penting untuk memahami jenis perfeksionisme yang kalian alami dan bekerja untuk mencapai keseimbangan yang sehat antara upaya mencapai standar yang tinggi dan menerima ketidaksempurnaan.

Dalam beberapa kasus, bantuan dari seorang profesional kesehatan mental mungkin diperlukan untuk mengatasi perfeksionisme yang merugikan. (*)