Mengenal Vivid Dream , Ketika Mimpi Terasa Nyata Ketika Bangun Tidur

Rahasiagadis.com - Sebagian besar orang tidak mengingat mimpi mereka, tetapi ada juga yang mengalami mimpi yang sangat nyata dan terasa seperti kejadian yang benar-benar terjadi.

Nah, mimpi seperti ini disebut vivid dream, yang terasa sangat nyata dan hidup.

Orang yang mengalami vivid dream sering kali bisa mengingat detail mimpinya dengan sangat jelas, bahkan setelah bangun.

Vivid dream dapat terjadi pada siapa saja, tetapi lebih sering dialami oleh anak-anak dan orang dewasa muda.

Ada beberapa penyebab vivid dream, antara lain:

Baca Juga: Manfaat Lucid Dreams: Jendela Ajaib ke Dunia Mimpi

1. Stres. Stres dapat menyebabkan otak menjadi lebih aktif, sehingga meningkatkan kemungkinan terjadinya vivid dream.

2. Obat-obatan. Beberapa obat-obatan, seperti antidepresan dan obat antikejang, dapat menyebabkan vivid dream.

3. Kebiasaan tidur. Kurang tidur atau tidur siang terlalu lama dapat meningkatkan kemungkinan terjadinya vivid dream.

4. Vivid dream dapat bersifat positif atau negatif. Mimpi yang positif dapat membuat kita merasa bahagia dan puas. Sebaliknya, mimpi yang negatif dapat membuat kita merasa takut, cemas, atau bahkan trauma.

Jika vivid dream yang kalian alami bersifat negatif dan mengganggu kehidupan kalian, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter. Dokter dapat membantu untuk mengatasi vivid dream dengan cara yang tepat.

Berikut ini adalah beberapa tips untuk mengurangi kemungkinan terjadinya vivid dream:

- Pastikan tidur selama 7-8 jam setiap malam. Hindari stres. Cobalah untuk mengurangi stres dalam hidup kalian.

Baca Juga: Mengenal Lucid Dreams: Menyingkap Misteri Mimpi Sadar