5 Dampak Positif untuk Kesehatan Mentalmu Jika Kamu Menghapus Media Sosial

Kamu dapat membangun hubungan yang lebih kuat dan bermakna dengan teman-teman dan keluarga tanpa gangguan terus-menerus dari dunia maya.

Baca juga: Bagaimana Cara Menghentikan Kemarahan pada Diri Sendiri?

• Mungkin Membantu Kamu Merasa Lebih Santai

Studi telah menunjukkan bahwa penggunaan media sosial yang berlebihan dapat memperparah tingkat stres. 

Terlepas dari tekanan untuk selalu tampil sempurna di dunia maya, juga adanya konten yang mungkin memicu perasaan cemburu, ketidakpuasan, atau kekhawatiran. 

Dengan menghapus media sosial, kamu mungkin merasa lebih tenang dan fokus pada kebahagiaanmu sendiri tanpa dibebani oleh ekspektasi sosial.

Baca juga: 5 Hal yang Bisa Dilakukan Kalau Kamu Nggak Suka dengan Teman Pacarmu

• Bisa Membebaskan Waktumu untuk Hal Lain

Media sosial memiliki cara untuk menguras waktu yang berharga. Dengan menghapusnya dari kehidupan sehari-harimu, kamu dapat memiliki lebih banyak waktu untuk mengejar hal-hal yang benar-benar kamu nikmati. 

Mulai dari membaca buku, mengeksplorasi hobi baru, atau sekadar beristirahat tanpa terpaku pada layar ponselmu. 

Ini adalah cara untuk menghadirkan lebih banyak kebahagiaan dan kepuasan dalam hidupmu.

Baca juga: 4 Red Flags yang Sering Disalahartikan sebagai Tanda Cinta