Menghadapi Seseorang yang Mengalami Holiday Blues, Jangan Biarkan Mereka Terasing

5. Hindari Menilai atau Membandingkan

Jangan mencoba menilai atau membandingkan pengalaman mereka dengan liburan Anda atau orang lain. Setiap orang memiliki perasaan dan pengalaman yang unik, dan menyamakan situasi mereka dengan orang lain dapat membuat mereka merasa lebih terisolasi.

6. Ciptakan Suasana yang Mendukung

Jika mungkin, ciptakan suasana yang nyaman dan mendukung di sekitar mereka. Ini bisa melibatkan membuat ruang yang tenang untuk berbicara, menyalakan lilin, atau memutar musik yang menenangkan. Suasana yang positif dapat memiliki dampak positif pada suasana hati mereka.

7. Berikan Ruang untuk Menentukan Cara Mengatasi Sendiri

Berikan mereka kendali atas cara mereka mengatasi perasaan mereka. Tanyakan apakah ada cara khusus yang dapat membantu mereka merasa lebih baik dan tawarkan dukungan sebanyak yang mereka butuhkan.

Baca Juga: Nggak Happy saat Liburan? Jangan-jangan Kamu Mengalami Holiday Blues

8. Jangan Memaksa atau Memberikan Solusi Mudah

Hindari memberikan solusi mudah atau memaksa mereka untuk merayakan liburan dengan cara tertentu. Setiap orang memiliki cara unik untuk mengatasi kesedihan liburan, dan penting untuk menghormati kebutuhan dan preferensi mereka.

Jika perasaan mereka terus-menerus memburuk atau mengganggu kehidupan sehari-hari, dorong mereka untuk mencari bantuan profesional. Konseling atau dukungan medis dapat memberikan bimbingan yang diperlukan untuk mengatasi kesulitan emosional.

Menghadapi seseorang yang mengalami holiday blues membutuhkan kepekaan dan kepedulian. Dengan memberikan dukungan yang penuh perhatian, kita dapat membantu mereka merasa lebih terhubung, lebih diterima, dan lebih mampu mengatasi kesedihan liburan yang mereka alami.(*)