Mengenal Bed Rotting: Tren Self-Care Ala Kaum Rebahan

Rahasiagadis.com - Dalam dunia self-care yang terus berkembang, muncul tren baru yang disebut "Bed Rotting."

Istilah Bed Rotting ini mungkin terdengar tidak biasa, tetapi esensinya adalah tentang menciptakan momen kenyamanan tanpa batas di tempat tidur.

Mari kita eksplorasi lebih lanjut mengenai apa itu Bed Rotting dan bagaimana tren ini menjadi bagian dari praktik self-care.

Apa Itu Bed Rotting?

Bed Rotting mengacu pada praktik menyisihkan waktu secara sengaja untuk bersantai dan menikmati kenyamanan di tempat tidur tanpa merasa bersalah.

Ini mencakup berbagai aktivitas, mulai dari menonton film, membaca buku, mendengarkan musik, hingga menikmati camilan favorit, semuanya dilakukan di tempat tidur.

Tujuan utamanya adalah memberikan ruang dan waktu bagi diri sendiri untuk bersantai dan mengisi ulang energi.

Baca Juga: Tips Menjaga Pola Tidur yang Sesuai dengan Sleep Chronotype Kalian

Ciptakan Ruang Kenyamanan Tanpa Batas

Konsep utama di balik Bed Rotting adalah menciptakan ruang yang sepenuhnya didedikasikan untuk kenyamanan dan relaksasi. Ini bukan hanya tentang tidur, tetapi juga tentang menghargai waktu untuk menjauh dari kesibukan sehari-hari dan memberikan diri sendiri kebebasan untuk menikmati momen tanpa tekanan atau target tertentu.

Aktivitas yang Biasanya Terlibat

Menonton Film atau Serial TV: Salah satu cara terfavorit untuk melakukan Bed Rotting adalah menonton film atau serial TV favorit dalam suasana yang santai.

Membaca Buku: Menyelam ke dalam dunia buku adalah cara yang sempurna untuk menghabiskan waktu di tempat tidur dan meresapi cerita tanpa batasan waktu.

Baca Juga: Mengenal Sleep Chronotype Maksimalkan Produktivitas dan Waktu Tidur