3. Membangun koneksi dengan orang lain
Berbicara dengan orang lain yang mengalami depresi spiritual dapat membantu kamu merasa tidak sendirian.
Kamu bisa bergabung dengan kelompok pendukung atau berbicara dengan pemuka agama.
4. Mencari bantuan profesional
Jika depresi spiritual sudah parah dan mengganggu kehidupan sehari-hari, kamu perlu mencari bantuan profesional.
Seorang psikolog atau terapis dapat membantu kamu mengatasi depresi dan menemukan kembali rasa makna dalam hidup.
Depresi spiritual adalah kondisi yang sulit, tetapi dapat diatasi dengan usaha dan bantuan yang tepat. (*)
Baca Juga: Manfaat Durian Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Bisa Mencegah Depresi!
