Rahasiagadis.com - Feeling of emptiness adalah perasaan kosong, kekosongan, atau hampa yang mendalam di dalam diri seseorang.
Kondisi feeling of emptiness ini adalah pengalaman subjektif yang sulit untuk dijelaskan secara tepat, karena terasa berbeda bagi setiap individu yang mengalaminya.
Beberapa orang menggambarkan feeling of emptiness sebagai kehilangan arah atau tujuan dalam hidup, sementara yang lain merasakannya sebagai kekosongan yang mengisi pikiran dan perasaan mereka.
Perasaan hampa seringkali terjadi bersamaan dengan gejala lain, seperti kecemasan, depresi, stres, atau ketidakpuasan dalam hidup.
Baca Juga: Tips untuk Mengelola Perasaan Insecure agar Menjadi Dorongan Positif
Namun, tidak selalu ada penyebab yang jelas atau spesifik yang dapat diidentifikasi.
Beberapa faktor yang dapat memicu perasaan ini termasuk perubahan besar dalam kehidupan, kegagalan, kesepian, atau kehilangan.
Normalkah Mengalami Feeling of Emptiness atau Merasa Hampa?
Pertanyaan apakah merasa hampa adalah "normal" adalah pertanyaan yang kompleks dan sulit untuk dijawab dengan pasti.
Sebagian besar orang akan mengalami perasaan hampa setidaknya sekali dalam hidup mereka.
Ini bisa terjadi sebagai respons terhadap peristiwa tertentu atau sebagai bagian dari pengalaman hidup yang lebih luas.
Namun, penting untuk diingat bahwa tingkat dan frekuensi perasaan hampa dapat bervariasi dari satu individu ke individu lainnya.
Bagi sebagian orang, perasaan hampa mungkin hanya merupakan fase sementara yang bisa mereka atasi dengan dukungan dari orang-orang terdekat atau dengan mengambil langkah-langkah konkret untuk meningkatkan kesejahteraan emosional mereka.
Baca Juga: Post Holiday Blues, Perasaan Sedih Liburan Berakhir, Apakah Normal?
