2. Hindari membesar-besarkan masalah
Cobalah untuk melihat masalahmu secara objektif dan rasional
3. Tanggung jawab atas hidupmu
Berhentilah menyalahkan orang lain dan fokuslah pada apa yang bisa kamu lakukan untuk menyelesaikan masalah
4. Berhentilah membandingkan diri dengan orang lain
Setiap orang memiliki perjalanan hidup yang berbeda, fokuslah pada diri sendiri
Baca Juga: Mengenal Self Loathing dan Ciri-ciri Kamu Mengalaminya!
5. Cari solusi
Berhentilah mengeluh dan fokuslah pada mencari solusi untuk masalahmu
Nah, jika kamu merasa kesulitan untuk mengatasi self pity party sendiri, jangan ragu untuk mencari bantuan profesional
Self pity party adalah hal yang wajar terjadi sesekali. Namun, terlalu lama terjebak dalam self pity party dapat membawa dampak negatif.
Dengan mengidentifikasi ciri-cirinya, memahami bahayanya, dan menerapkan tips-tips untuk mengatasinya, kamu dapat keluar dari self pity party dan menjalani hidup yang lebih positif dan bahagia. (*)
Baca Juga: Waspada! Dampak Self Loathing, Ketika Merasa Membenci Diri Sendiri
