Mengatasi Sindrom Menu Anxiety, Bebas Cemas Saat Memilih Makanan di Restoran

Rahasiagadis.com-Menu anxiety adalah perasaan cemas, stres, dan kewalahan saat dihadapkan dengan menu makanan yang panjang dan penuh pilihan di restoran.

Tapi jangan khawatir dulu, beb! Menu anxiety inimerupakan hal yang umum dialami banyak orang.

Hanya saja menu anxiety bisa saja mengganggu momen bersantap kamu dan membuat kamu sulit untuk menikmati makanan.

Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan menu anxiety, antara lain:

1. Takut salah pilih: Kekhawatiran memesan makanan yang tidak enak atau tidak sesuai dengan selera.

2. Takut ketinggalan: Rasa takut melewatkan hidangan "terbaik" yang ada di dalam menu.

3. Tekanan sosial: Kamu merasa tertekan untuk memesan makanan yang "terlihat bagus" atau "terkesan mahal".

4. Kurang informasi: Kurangnya pengetahuan kamu tentang menu, seperti bahan-bahan atau cara pengolahannya.

5. Kecemasan sosial: Rasa cemas saat berinteraksi dengan pelayan atau memesan makanan di depan orang lain.

Baca Juga: Kenali Sindrom Menu Anxiety, Ketika Kamu Sering Cemas saat Melihat Daftar Makanan atau Minuman

Meskipun menu anxiety bisa terasa mengganggu, ada beberapa tips yang dapat membantu kamu mengatasinya:

Sebelum ke restoran:

1. Riset terlebih dahulu: Cari tahu tentang menu restoran melalui website atau media sosial.

Baca ulasan dari pengunjung lain untuk mengetahui hidangan yang populer dan direkomendasikan.