Bebaskan Diri dari Self Pity, Langkah Menuju Kehidupan yang Lebih Positif

Mindfulness adalah latihan yang membantu kalian fokus pada saat ini dan menerima pikiran dan perasaan kalian tanpa menghakimi.

Meditasi dan yoga adalah dua contoh latihan mindfulness yang dapat membantu kalian keluar dari lingkaran self pity.

Jika self pity sangat mengganggu kehidupan kalian dan kalian merasa tidak dapat mengatasinya sendiri, jangan ragu untuk mencari bantuan profesional.

Terapis dapat membantu kalian memahami akar penyebab self pity dan mengembangkan strategi untuk mengatasinya.

Ingatlah bahwa membebaskan diri dari self pity membutuhkan waktu dan usaha.

Namun, dengan langkah-langkah yang tepat dan tekad yang kuat, kalian dapat mencapai kehidupan yang lebih positif dan bahagia.(*)