Dengan mengulangi kalimat-kalimat positif, kita dapat melatih otak untuk fokus pada hal-hal baik dan meminimalisir pikiran negatif yang merusak.
4. Meningkatkan rasa syukur:
Affirmation card dapat membantu kita untuk lebih bersyukur atas apa yang kita miliki dalam hidup.
Hal ini dapat meningkatkan kebahagiaan dan kepuasan hidup, serta membantu kita untuk lebih menghargai hal-hal kecil dalam hidup.
Baca Juga: Mengenal Self-Affirmation dan Manfaatnya
5. Meningkatkan fokus dan konsentrasi:
Membaca dan merenungkan affirmation card dapat membantu kita untuk meningkatkan fokus dan konsentrasi.
Hal ini dapat bermanfaat dalam berbagai aspek kehidupan, seperti belajar, bekerja, dan menyelesaikan tugas.
Cara menggunakan affirmation card:
1. Buatlah affirmation card sendiri: Tulis kalimat-kalimat positif yang sesuai dengan kebutuhan dan tujuanmu.
2. Gunakan affirmation card setiap hari: Luangkan waktu beberapa menit setiap hari untuk membaca dan mengulangi kalimat-kalimat positif dalam affirmation card.
3. Letakkan affirmation card di tempat yang mudah terlihat: Tempatkan affirmation card di tempat yang mudah terlihat, seperti di meja kerja, cermin, atau papan pengumuman.
4. Ucapkan affirmation card dengan suara keras: Mengulangi affirmation card dengan suara keras dapat membantu memperkuat efeknya.
5. Percayalah pada diri sendiri: Yang terpenting, percayalah pada diri sendiri dan pada kekuatan afirmasi positif.
Baca Juga: 7 Langkah Membuat Afirmasi Positif Secara Efektif
