Bentuk-bentuk Defense Mechanism Manusia Saat Menghadapi Situasi Sulit, Kamu yang Mana?

3. Proyeksi

Proyeksi adalah mekanisme pertahanan diri di mana individu mengalihkan perasaan, pikiran, atau motif mereka yang tidak diinginkan kepada orang lain.

Individu mungkin menuduh orang lain melakukan hal-hal yang sebenarnya mereka lakukan sendiri.

Contoh: Seorang anak yang marah kepada orang tuanya mungkin menuduh orang tuanya marah kepada mereka.

4. Rasionalisasi

Rasionalisasi adalah mekanisme pertahanan diri di mana individu membuat alasan atau dalih untuk perilaku atau keyakinan mereka yang tidak dapat diterima.

Individu mungkin mencoba untuk membenarkan tindakan mereka dengan cara yang tidak logis atau tidak realistis.

Contoh: Seorang penipu mungkin merasionalisasi perilakunya dengan mengatakan bahwa korbannya pantas ditipu.

Baca Juga: Apakah Mungkin untuk Mempertahankan Hubungan setelah Cowok Selingkuh?

5. Displacement

Displacement adalah mekanisme pertahanan diri di mana individu mengalihkan emosi atau impuls mereka yang tidak dapat diterima kepada orang lain atau objek lain.

Individu mungkin marah kepada seseorang tetapi malah melampiaskannya kepada orang lain yang tidak bersalah.

Contoh: Seorang anak yang marah kepada orang tuanya mungkin memukul adiknya.

Penting untuk dicatat bahwa mekanisme pertahanan diri tidak selalu buruk. Dalam beberapa kasus, mereka dapat membantu individu untuk mengatasi situasi sulit dengan cara yang sehat.

Namun, jika mekanisme pertahanan diri digunakan secara berlebihan atau tidak tepat, dapat menyebabkan masalah dalam hubungan, pekerjaan, dan kesehatan mental.