5 Cara Tetap Bersyukur saat Hidup Sedang Hancur

4. Kamu bisa menulis surat ucapan syukur. 

Menulis merupakan salah satu cara ampuh untuk meluapkan emosi dan perasaanmu. Jadi, ketika kamu ingin menemukan cara untuk bersyukur, lakukanlah dengan menulis sebuah surat.

Kamu bisa menyimpannya sendiri atau mengirimkannya kepada orang yang ingin kamu beri ucapan terima kasih. 

Baca Juga: Yuk, Lebih Mengenal Diri Sendiri dengan Melihat Kopi Favoritmu

5. Kamu bisa mencoba untuk fokus pada masa sekarang. 

Putus asa dan kesedihanmu mungkin bertambah karena memikirkan masa depan atau hal-hal yang belum terjadi. Untuk melupakan itu, kamu bisa fokus pada saat ini.

Dengan demikian, kamu bisa melihat hal-hal kecil di sekitarmu yang selama ini tidak kamu sadari telah membantu kamu. Hal itu mungkin juga bisa membuatmu bersyukur.