Coba Luangkan Waktu untuk Lakukan 5 Hal Ini Biar Hati Tenang

5. Matikan gadget atau alat elektronik

Seharian penuh kita sering tidak sadar bahwa sudah ketergantungan dengan gadget. Memang hal itu sudah menjadi tuntutan di zaman digital ini, namun jika hal itu digunakan secara berlebihan maka hal itu akan berdampak negatif.

Coba luangkan beberapa waktu untuk jauhkan dirimu dari gangguan gadget maupun alat elektronik lainnya, dan cobalah melakukan kegiatan yang tidak berhubungan dengan itu.