Tips Kesehatan Mental yang Bisa Kamu Pelajari di Film Disney

Sebagian besar orang tumbuh dengan menonton film-film Disney. Apakah kamu juga iya? Kamu mungkin sangat menyukai alur cerita hingga lagu-lagu yang ditampilkan. Namun, apakah kamu menyadari bahwa setiap film Disney juga memberi pelajaran berharga bagi kesehatan mental penonton?

Kamu bisa belajar tentang self-care hingga mengenal emosi yang kompleks pada diri. Yuk, simak hingga akhir untuk mengetahui pesan-pesan penting terkait mental dari film Disney. 

Baca Juga: 5 Film Lokal Ini Angkat Isu Kesehatan Mental, Banyak Hikmahnya

1. Melakukan self-care

Apakah kamu bisa menebak film apa yang mengajarkan penonton untuk tidak melupakan self-care? Film yang dimaksud ialah Beauty and The Beast.

Belle selalu meluangkan waktunya untuk me time dengan melakukan hal-hal yang dia sukai, seperti membaca buku dan menghabiskan waktu di kebun istana. Ini menggambarkan bahwa self-care diperlukan agar kamu, sebagai manusia, tetap merasa bahagia dan tenang. 

2. Menghadapi ketakutan

Masing-masing orang pasti memiliki ketakutan terhadap hal tertentu. Kamu sendiri mungkin juga sedang merasakannya. Namun, kamu dapat belajar dari Simba di film The Lion King.

Dia berusaha untuk melawan ketakutannya untuk kembali ke rumahnya. Simba menghadapi masa lalunya yang pahit dengan penuh keberanian. Setelah berhasil melakukannya, ia mendapatkan ketenangan batin. 

Baca Juga: Mengintip Murder Mystery 2, Film Baru Jennifer Aniston

3. Mempercayai diri sendiri

Selain mengajarkan self-care, ada juga film klasik dari Disney yang mengajak penonton untuk selalu yakin dengan dirinya sendiri. Hal ini digambarkan dengan jelas dalam film Mulan.

Di sepanjang perjalanan yang dilaluinya, Mulan mulai belajar untuk mempercayai dirinya sendiri dan kemampuannya meskipun orang lain meragukan dia. 

4. Memiliki teman-teman sebagai support system