5 Sikap Bijak untuk Menghadapi Body Shaming dari Keluarga

Jelaskan bagaimana komentar atau penilaian terhadap penampilan fisik dapat merusak kesehatan mental dan kepercayaan diri kalian.

Doronglah keluarga untuk lebih memahami dan menghargai keberagaman dalam penampilan fisik.

Baca Juga: 4 Tanda Kamu Punya Kakak yang Toxic dan Cara Menghadapinya

4. Buat batasan dan jaga jarak

Jika keluarga terus menerus melakukan body shaming, penting untuk menetapkan batasan dan menjaga jarak.

Hindari situasi atau percakapan yang berpotensi memicu body shaming.

Fokuslah pada lingkungan yang positif dan mendukung, seperti teman-teman atau komunitas yang menghargai keberagaman.

5. Cari dukungan dari pihak luar

Mencari dukungan dari pihak luar seperti teman, terapis, atau kelompok dukungan dapat membantu dalam menghadapi body shaming dari keluarga.

Berbagi pengalaman dan mendengarkan pengalaman orang lain yang juga mengalami hal serupa dapat memberikan rasa pengertian dan dukungan yang penting.

Menghadapi body shaming dari keluarga bukanlah hal yang mudah, tetapi dengan sikap bijak dan perlindungan diri yang tepat, kalian dapat menghadapinya dengan lebih baik.

Ingatlah bahwa penilaian fisik tidak mendefinisikan nilai kalian sebagai individu.

Fokuslah pada perkembangan diri, tingkatkan rasa percaya diri, dan cari dukungan dari lingkungan yang positif.

Teruslah mengasihi dan menghargai diri sendiri dengan segala keunikan yang dimiliki. (*)

Baca Juga: 3 Hal yang Bisa Kamu Pelajari Tentang Cinta dari Toxic Relationship!