Waspadai Neophobia, Rasa Takut Ekstrem terhadap Hal Baru, yang Bikin Hidupmu Susah Maju!

Rahasiagadis.com - Setiap orang memiliki tingkat kenyamanan yang berbeda dalam menghadapi perubahan dan hal baru dalam hidup. 

Namun, bagi beberapa orang, ketakutan terhadap hal baru bisa menjadi lebih ekstrem dan menimbulkan rasa cemas yang berlebihan. 

Hal ini dikenal dengan istilah neophobia, salah satu jenis fobia yang cukup rumit dengan tingkat ketakutan yang ringan hingga parah.

Baca juga: 5 Cara Sehat untuk Mengekspresikan Cemburu ke Pasangan

Apa itu neophobia?

Neophobia adalah ketakutan yang berlebihan terhadap segala sesuatu yang baru atau tidak dikenal. 

Istilah ini berasal dari gabungan dua kata dalam bahasa Yunani, yaitu "neo" yang berarti baru, dan "phobia" yang berarti ketakutan. 

Neophobia merupakan bagian dari spektrum gangguan kecemasan dan dapat mempengaruhi berbagai aspek kehidupan seseorang, termasuk hubungan sosial, lingkungan kerja, dan bahkan aktivitas sehari-hari.

Baca juga: Mengenal Gejala Decidophobia, Rasa Takut Mengambil Keputusan

Pada sebagian orang yang mengalami neophobia, ketakutan hanya muncul pada hal-hal yang spesifik, misalnya makanan baru atau tempat baru. 

Apa saja gejala Neophobia?

Gejala neophobia dapat bervariasi dari ringan hingga parah. Setiap individu pun bisa mengalami gejala yang berbeda. Beberapa gejala umum dari neophobia meliputi hal berikut ini.

1. Ketakutan terhadap perubahan

Orang dengan neophobia sering kali merasa takut atau cemas ketika dihadapkan pada perubahan, baik itu dalam rutinitas, lingkungan, atau situasi baru.

Baca juga: Jangan Keliru, Begini Perbedaan antara Ketakutan dan Fobia!