Rindu dengan Sentuhan Fisik? Yuk Kenali Masalah Skin Hunger yang Bisa Menyebabkan Frustrasi hingga Depresi

Rahasiagadis.com - Sentuhan fisik seperti pelukan, genggaman tangan, atau bahkan sekadar menyentuh pundak seseorang merupakan bagian penting dalam kehidupan manusia.

Tapi, apa yang terjadi ketika seseorang merindukan sentuhan fisik dalam tingkat yang lebih dalam dan intens, hingga menyebabkan rasa frustasi dan kekosongan emosional?

Ini yang dikenal sebagai "skin hunger" atau kelaparan sentuhan.

Skin hunger merujuk pada kebutuhan manusia untuk mendapatkan sentuhan fisik dari orang lain.

Hal ini lebih dari sekadar dorongan untuk bersentuhan secara fisik, tetapi juga mencakup keinginan untuk merasa dicintai, diterima, dan terhubung dengan orang lain melalui kontak fisik.

Sentuhan fisik dapat memicu pelepasan hormon oksitosin, yang dapat meningkatkan rasa kebahagiaan, mengurangi stres, dan meningkatkan perasaan kedekatan dengan orang lain.

Baca Juga: Kenali 4 Penyebab Kulit Menjadi Berminyak supaya Bisa Menghindarinya

Dampak kurangnya sentuhan fisik

1. Stres dan kecemasan: Kekurangan sentuhan fisik dapat meningkatkan tingkat stres dan kecemasan seseorang.

Rasa isolasi dan kesepian dapat mempengaruhi kesehatan mental secara keseluruhan.

2. Gangguan tidur: Kehilangan sentuhan fisik yang memicu pelepasan oksitosin dapat mempengaruhi pola tidur seseorang dan menyebabkan gangguan tidur.

3. Depresi: Rasa kesepian dan frustasi akibat kurangnya sentuhan fisik dapat menyebabkan depresi dan perasaan sedih yang berkepanjangan.

4. Kualitas hubungan: Skin hunger dapat mempengaruhi kualitas hubungan dengan orang lain.

Rasa ketidakpuasan dapat menyebabkan ketegangan dan ketidakharmonisan dalam hubungan sosial.