Cara Menghadapi Orang Terdekat yang Melakukan Self-Harm dengan Menyakiti Diri Sendiri

Berikan dukungan emosional dengan menunjukkan bahwa kalian ada untuk mereka.

Katakan bahwa kalian peduli dan ingin membantu mereka menemukan cara yang lebih sehat untuk mengatasi rasa sakit atau emosi.

Ingatlah bahwa kalian tidak harus menjadi seorang profesional kesehatan mental, tetapi mendengarkan dan memberikan dukungan bisa sangat berarti.

4. Ajak bicara tentang bantuan

Jika situasinya mengkhawatirkan atau berisiko, ajak mereka untuk mencari bantuan dari seorang profesional kesehatan mental.

Kalian bisa menawarkan untuk mendampingi mereka saat mencari bantuan, atau membantu mencari informasi mengenai spesialis yang sesuai dengan kebutuhan mereka.

Baca Juga: Cara Menghadapi Pasangan dengan Gangguan Kepribadian Ambang

5. Hindari mengajukan pertanyaan sensitif

Hindari pertanyaan yang terlalu mendalam atau sensitif, terutama jika kalian bukanlah seorang profesional kesehatan.

Sebaliknya, biarkan mereka memutuskan seberapa jauh mereka ingin berbicara tentang pengalaman mereka.

Proses pemulihan tidak akan berjalan dengan cepat dan mudah.

Tetap memberikan dukungan meskipun ada kemunduran dalam perjalanan mereka.

Kalian juga bisa ingatkan mereka bahwa mereka tidak sendirian dalam perjuangan ini.

Banyak orang mengalami perasaan dan tantangan yang serupa, dan ada banyak sumber daya dan dukungan yang tersedia.