Kita cenderung membandingkan kehidupan kita dengan orang lain di sekitar kita, dan ini dapat mengurangi kebahagiaan kita jika merasa kurang sukses atau lebih rendah daripada orang lain.
3. Pentingnya hasrat
Manusia cenderung memiliki hasrat dan ambisi yang terus berkembang.
Ketika kita mencapai satu tujuan, kita seringkali memiliki tujuan baru yang lebih tinggi.
Hasrat yang tak ada habisnya ini dapat mencegah kita merasa puas.
Hedonic treadmill dapat memiliki dampak negatif pada kesejahteraan kita seperti, ketidakpuasan, kehilangan menikmati momen yang sedang berjalan, hingga stress.
Baca Juga: Mengenal Ikigai, Konsep Hidup Bahagia ala Orang Jepang
Menghadapi hedonic treadmill tidak mudah, tetapi ada beberapa langkah yang dapat kalian ambil untuk mencapai kebahagiaan yang lebih berkelanjutan.
Selain bersyukur, kita juga bisa berlatih mindfulness, ntukan tujuan yang bermakna, jaladi hidup penuh kesadaran dan jangan lupa untuk tetap berbagi.
Hedonic treadmill memang dapat membuat sulit untuk merasakan kebahagiaan yang berkelanjutan meskipun mencapai kesuksesan.
Penting untuk mengenali dampaknya dan mencari cara untuk menghadapinya agar kita dapat menjalani hidup yang lebih bahagia, bermakna, dan puas dengan apa yang kita miliki saat ini. (*)