Rahasiagadis.com - Multitasking, atau melakukan beberapa tugas sekaligus, sering dianggap sebagai kemampuan penting di era modern di mana waktu sangat berharga.
Namun, dampak negatif multitasking juga tidak boleh diabaikan ya, beb.
Berikut ini beberapa cara untuk meminimalisir dampak negatif multitasking dan menjadi lebih fokus serta hidup lebih seimbang.
1. Prioritaskan tugas kalian
Salah satu cara paling efektif untuk meminimalisir dampak negatif multitasking adalah dengan menentukan prioritas.
Tentukan tugas yang paling penting dan berikan perhatian penuh kepadanya. Ini akan membantu kalian menyelesaikan tugas-tugas kunci dengan lebih efisien dan mencegah pekerjaan yang terjebak dalam "proses" multitasking yang tidak produktif.
Baca Juga: Multitasking VS Task Switching: Kenali Perbedaannya dan Menentukan Mana yang Lebih Baik
2. Gunakan teknologi dengan bijak
Teknologi adalah alat yang luar biasa, tetapi juga bisa menjadi sumber banyak gangguan.
Pastikan untuk mematikan pemberitahuan yang tidak penting pada perangkat kalian saat bekerja pada tugas penting.
Ini akan membantu kalian tetap fokus pada pekerjaan kalian tanpa tergoda untuk memeriksa setiap notifikasi yang masuk.
3. Buat jadwal khusus
Saat kalian benar-benar perlu melakukan beberapa tugas sekaligus, cobalah untuk menjadwalkan waktu khusus untuk itu.
Misalnya, jika kalian ingin menangani email sambil mendengarkan presentasi, tetapkan waktu khusus untuk mengecek email dan jangan mengganggu presentasi kalian. Ini akan membantu kalian lebih terorganisir.