5. Buat Kesepakatan untuk Berkomunikasi dengan Lebih Baik
Diskusikan bagaimana kalian dapat meningkatkan komunikasi di masa depan. Buat kesepakatan bersama tentang cara berbicara dan mendengarkan yang lebih efektif, serta cara mengatasi konflik dengan lebih sehat.
6. Bekerjasama untuk Menyelesaikan Masalah
Fokus pada penyelesaian masalah yang mendasari silent treatment. Identifikasi akar permasalahan dan bekerjasama untuk menemukan solusi yang memuaskan semua pihak.
7. Konseling atau Terapi
Jika masalahnya kompleks, pertimbangkan untuk mencari bantuan dari profesional. Konseling atau terapi dapat membantu pasangan atau individu untuk memahami dan mengatasi konflik dengan panduan yang tepat.
Baca Juga: Cara Menghadapi Pasangan yang Suka Memberikan Silent Treatment, Jangan Ikut Diam!
8. Jaga Kesabaran
Proses memperbaiki hubungan memerlukan waktu. Jaga kesabaran dan tetap berkomitmen untuk mengatasi masalah secara bersama-sama.
Mengatasi silent treatment membutuhkan komitmen dari semua pihak terlibat.
Komunikasi yang baik, empati, dan usaha bersama adalah kunci untuk memperbaiki hubungan yang terganggu.
Dengan langkah-langkah ini, diharapkan hubungan dapat berkembang menjadi lebih sehat dan harmonis. (*)