Rahasiagadis.com - Emotional boundaries atau batasan emosional adalah garis yang kita buat untuk melindungi diri kita secara emosional dalam hubungan.
Nah, emotional boundaries ini membantu kita untuk menjaga kesehatan mental dan emosional, serta membangun hubungan yang lebih sehat dan stabil.
Berikut ini adalah beberapa manfaat emotional boundaries:
1. Melindungi diri dari manipulasi dan abuse
Batasan emosional membantu kita untuk mengenali dan menolak perilaku yang tidak sehat, seperti manipulasi emosional, gaslighting, dan abuse.
Baca Juga: Pentingnya Menerapkan Personal Boundaries di Lingkungan Kerja
2. Meningkatkan rasa aman dan nyaman
Ketika kita memiliki batasan emosional yang jelas, kita merasa lebih aman dan nyaman dalam hubungan karena kita tahu apa yang boleh dan tidak boleh dilakukan.
3. Meningkatkan komunikasi dan kepercayaan
Batasan emosional membantu kita untuk berkomunikasi dengan lebih jelas dan terbuka tentang kebutuhan dan perasaan kita, sehingga meningkatkan kepercayaan dalam hubungan.
Baca Juga: Memahami 6 Jenis Personal Boundaries, Pentingnya Menerapkan Batasan Diri dalam Hidup
4. Mencegah burnout dan kelelahan emosional
Batasan emosional membantu kita untuk menjaga keseimbangan antara kebutuhan diri sendiri dan kebutuhan orang lain, sehingga mencegah burnout dan kelelahan emosional.
Emotional boundaries adalah aspek penting dalam membangun hubungan yang sehat dan stabil.