5 Emotional Abuse yang Tak Kamu Sadari, Pernah Mengalami Salah Satunya?

Rahasiagadis.com – Pernahkah kamu mendengar istilah emotional abuse? Atau pernahkah kamu mengalami perasaan direndahkan, dipermalukan, selalu dikritik?

Dikutip dari NSPCC, emotional abuse merupakan segala jenis pelecehan yang melibatkan penganiayaan emosional. Pelecehan tersebut meliputi menakut-nakuti, mempermalukan, hingga mengucilkan.

Emotional abuse ini bisa terjadi dalam beberapa kesempatan seperti dalam hubungan dengan orang tua, pasangan, teman hingga rekan kerja.

Untuk mengetahui lima emotional abuse yang mungkin kamu temui sehari-hari, coba cek di bawah ini!

Baca Juga: Cara Menghadapi Orang Tua yang Sering Gaslighting supaya Beban Mentalmu Berkurang

1. Kritik Menjatuhkan

Sebetulnya menerima kritik itu bagus, asal yang membangun dengan memberi pengertian kepada orang tersebut. 

Tapi kalau memberikan kritik yang menjatuhkan malah menjadi tindakan emotional abuse. Penyebabnya akan menimbulkan rasa tidak percaya diri dan takut dalam bertindak.

2. Menjadi bahan bercandaan

Terkadang melontarkan candaan tidak selamanya lucu melainkan bisa membuat orang lain tidak suka. Namun jika kamu terus-terusan menjadi bahan lelucon dan membuatmu merasa tidak suka atas candaan itu, berarti kamu sedang berada dalam emotional abuse.

3. Pasif agresif

Bertemu dengan orang pasif agresif yang berarti tidak mengatakan keinginannya secara langsung, hanya memberikan kode dan marah bila tidak mengerti apa maksudnya ini merupakan keadaan kamu sedang mengalami emotional abuse.

4. Diremehkan

Baca Juga: 5 Tindakan yang akan Membuatmu Tampak Percaya Diri di Mata Orang Lain

Selanjutnya adalah ketika temanmu selalu meremehkan segala sesuatu yang kamu lakukan. Mereka akan membuat mu tidak percaya diri dan bila kamu terus menerima 

Emotional abuse akan berdampak meragukan kemampuan diri sendiri dan terus merasakan insecure.

5. Gaslighting

Jenis ini pastinya sudah sering didengar, ketika orang terdekat kita melakukan gaslighting yakni selalu menyangkal perasaan yang sedang kamu rasakan dan membuat mempertanyakan diri sendiri.

Setelah mengetahui lima jenis emotional abuse, apakah kamu sadar pernah mengalami salah satunya?