Rahasiagadis.com- Pernahkah kamu terjebak dalam situasi di mana kamu terus-menerus mengasihani diri sendiri?
Jika ya, mungkin kamu sedang terjebak dalam "self pity party".
Yup! Self pity party adalah kecenderungan seseorang untuk berlarut-larut dalam perasaan kasihan terhadap diri sendiri.
Hal ini bisa dipicu oleh berbagai macam situasi, seperti:
1. Kegagalan: Misalnya gagal dalam tes, ditolak pekerjaan, atau putus cinta.
2. Ketidakadilan: Kamu merasa diperlakukan tidak adil oleh orang lain atau situasi yang tidak menguntungkan.
Baca Juga: 7 Manfaat Self-Reflection untuk Menjadi Pribadi yang Lebih Baik
3. Perbandingan sosial: Membandingkan diri dengan orang lain yang seemingly lebih sukses dan bahagia.
4. Keterpurukan: Merasa terjebak dalam situasi yang sulit dan tidak tahu bagaimana cara keluar.
Ciri-ciri Self Pity Party
Berikut adalah beberapa ciri-ciri seseorang yang sedang terjebak dalam self pity party:
1. Terus-menerus mengeluh: Mengeluh tentang masalahnya kepada orang lain tanpa mencari solusi.
2. Membesar-besarkan masalah: Menganggap masalahnya lebih besar dan lebih buruk daripada kenyataannya.
3. Menyalahkan orang lain: Menyalahkan orang lain atas masalahnya dan tidak mau bertanggung jawab atas hidupnya.