Existential crisis juga dapat memicu konflik batin dengan diri sendiri. Kamu merasa tidak puas dengan dirimu sendiri karena tidak memiliki pencapaian apa pun.
Baca juga: Leavism: Menggunakan Hari Libur untuk Bekerja Tanpa Bayaran Ekstra, Kamu Pernah Melakukannya?
- Kapan existential crisis biasa terjadi?
Tidak ada waktu yang pasti untuk menentukan kapan seseorang akan mengalami existential crisis. Namun, menurut studi, ada beberapa situasi yang dapat memicu kemunculannya.
Fase ini cenderung muncul setelah ada perubahan besar dalam hidup, seperti perubahan karier, kematian seseorang yang berharga, dan peristiwa yang menimbulkan trauma.
- Bagaimana cara untuk mengatasi existential crisis?
Meski terasa berat, existential crisis bukanlah sesuatu yang tidak bisa kamu atasi. Jika kamu sudah mulai merasakan ada gejala-gajala existential crisis, jangan ragu untuk mulai mengidentifikasi kelebihan yang kamu miliki.
Jika kesulitan menemukannya, kamu bisa berbicara dengan teman dekat atau keluarga agar kamu bisa melihat kualitas apa yang kamu miliki.