Minum Kopi Menstruasi Bisa Kurangi Kram atau Malah Memperparah? Cek Faktanya

photo author
- Kamis, 28 September 2023 | 14:30 WIB
Ilustrasi es kopi (Rawpixel.com)
Ilustrasi es kopi (Rawpixel.com)

Kopi juga dapat menyebabkan peradangan dan kembung, yang dapat memperburuk nyeri perut. Oleh karena itu, minum kopi dapat membuat kram menjadi lebih buruk.

Baca juga: Apakah Kamu Perlu Produk Perawatan Vagina? Ini yang Harus Kamu Ketahui

Namun, penelitian tentang hubungan antara kopi dan kram menstruasi cukup bervariasi. Beberapa studi pada tahun 2014 dan 2016 menemukan bahwa minum kopi terkait dengan intensitas nyeri menstruasi yang lebih tinggi, dan asupan kafein tinggi bahkan dapat menggandakan risiko kram yang menyakitkan. 

Namun, penelitian lain dari tahun 2009, 2011, dan 2016 tidak menemukan hubungan antara kafein dan kram.

Apakah Kafein Dapat Menyebabkan Pusing dan Mual Sebelum atau Selama Menstruasi?

Jika kamu pernah merasakan "mual akibat kopi," itu bisa menjadi tanda bahwa kamu telah mengonsumsi terlalu banyak kafein. Berkeringat, gelisah, mual, diare, dan kecemasan adalah gejala overdosis kafein. 

Kafein berlebih juga dapat membuat kamu merasa pusing. Pusing bisa berarti bahwa tubuh kamu tidak memompa cukup darah ke otak, karena kafein merangsang denyut jantung dan meningkatkan tekanan darah.

Halaman:
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel
di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizinĀ redaksi.

Editor: Clara Ristiani

Tags

Artikel Terkait

Rekomendasi

Terkini

Begini Cara Tahu Kalau Kulitmu Sensitif, Cek Yuk!

Selasa, 11 Juni 2024 | 17:12 WIB

Cara Mengatasi Dehidrasi pada Kulit Berminyak

Selasa, 11 Juni 2024 | 17:05 WIB

7 Manfaat Produk Berlabel Non-Comedogenic

Selasa, 11 Juni 2024 | 16:53 WIB

Kenali Tanda-Tanda Dehidrasi pada Kulit Berminyak

Selasa, 11 Juni 2024 | 16:16 WIB

Kebiasaan Sederhana untuk Merawat Kulit Kering

Selasa, 11 Juni 2024 | 15:33 WIB

Tren Pemakaian Veneer Gigi, Apa Sih Manfaatnya?

Selasa, 11 Juni 2024 | 14:12 WIB
X