Jarang Ada yang Tau, Inilah Manfaat Matcha untuk Kesehatan

4. Meningkatkan Fungsi Otak

Matcha mengandung kafein dalam jumlah moderat yang dapat meningkatkan kewaspadaan dan konsentrasi tanpa menyebabkan efek samping seperti kegelisahan.

Selain itu, matcha juga mengandung L-teanin, yang bekerja bersama kafein untuk meningkatkan fungsi otak dan memori.

5. Menenangkan dan Relaksasi

L-teanin dalam matcha memiliki efek menenangkan yang dapat membantu meredakan stres dan meningkatkan perasaan relaksasi.

Ini adalah alasan mengapa matcha sering dikonsumsi dalam upacara minum teh Jepang.

Baca Juga: Cara Tepat Minum Teh saat Diet untuk Penurunan Berat Badan

6. Menjaga Kesehatan Kulit

Kandungan antioksidan dalam matcha membantu melawan tanda-tanda penuaan kulit dan membantu menjaga kulit tetap sehat dan bersinar.

Kalian bahkan dapat menggunakan bubuk matcha sebagai masker wajah alami.

7. Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh

Matcha mengandung berbagai senyawa bioaktif yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Ini dapat membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.
(*)