5 Rekomendasi Jenis Teh Untuk Diet, Dijamin Berat Badan Pasti Turun!

Rahasiagadis.com - Beb, kamu tahu nggak sih kalau teh bisa dipakai untuk membantu program diet kamu?

Teh mempunyai khasiat yang bagus buat diet karena bisa menurunkan berat badan sekaligus juga mengecilkan perut.

Nggak heran, banyak orang yang menggunakan teh sebagai minuman yang membantu program diet yang sedang dilakukan.

Ini dia beberapa rekomendasi teh diet untuk diet yang bisa kamu coba. Cek di sini, ya!

Teh hijau

Yang pertama adalah teh hijau yang terkenal efektit menurunkan berat badan dan sudah dipakai oleh banyak orang.

Sebuah studi pada tahun 2008 lalu juga menunjukkan bahwa 60 orang gemuk berhasil menurunkan berat badan mereka sebanyak 3,3 kg setelah minum teh hijau teratur selama 12 minggu.

Studi lain juga menunjukkan bahw aorang yang mengonsumsi ekstrak teh hijau selama 12 minggu akan mengalami penurunan berat badan, lemak tubuh berkurang, hingga lingkar pinggang mengecil secara signifikan.

Baca Juga: Bagus Buat Diet, Ini 4 Manfaat Minum Teh Tawar Untuk Kesehatan Kita!

Teh hitam

Selanjutnya ada black tea alias teh hijam yang nggak kalah hebatnya dari teh hijau dalam urusan menurunkan berat badan.

Melansir dari laman Everyday Health, ada sebuah penelitian yang menemukan ahwa orang yang minum 3 cangkir teh hitam perhari akan mengalami penurunan berat badan secara signifikan bila dilakukan dalam 3 bulan.

Teh oolong

Teh oolong yang punya aneka rasa dan aroma ini juga bisa dipakai untuk menurunkan berat badan.