Hal yang Perlu Kamu Tahu Sebelum Coba Olahraga Pilates

Pilates untuk Pemula

Jika kamu adalah pemula, sebaiknya kamu memulai dengan Pilates mat. Pilates mat merupakan jenis Pilates yang paling dasar dan mudah dipelajari. Kamu juga dapat mengikuti kelas Pilates yang diperuntukkan bagi pemula.

Pilates adalah olahraga yang bermanfaat bagi kesehatan. Olahraga ini dapat dilakukan oleh siapa saja, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa, pemula hingga atlet profesional.

Jika kamu tertarik untuk mencoba olahraga Pilates, sebaiknya kamu ketahui terlebih dahulu hal-hal yang perlu kamu ketahui sebelum memulai.(*)

Baca Juga: Yoga vs Pilates: Apa Perbedaannya dan Mana yang Lebih Cocok Untukmu?