Makanan yang Sebaiknya Dihindari Saat Mengonsumsi Susu

Rahasiagadis.com - Saat menikmati segelas susu, kita sering kali ingin menemani minuman sehat ini dengan berbagai makanan.

Namun, ternyata tidak semua makanan cocok untuk dikonsumsi bersama susu.

Beberapa jenis makanan dapat menyebabkan reaksi tidak nyaman atau mengurangi manfaat nutrisi dari susu.

Berikut adalah makanan yang sebaiknya dihindari saat mengonsumsi susu:

1. Makanan Tinggi Protein: Daging Merah dan Ayam

Makanan tinggi protein, terutama yang berasal dari daging merah dan ayam, sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan susu.

Protein hewani dalam daging dapat mengganggu penyerapan kalsium, yang merupakan nutrisi penting dalam susu.

Kombinasi ini dapat meningkatkan keasaman lambung dan menyulitkan tubuh untuk mencerna dengan baik.

Baca Juga: Makanan dan Minuman yang Nggak Boleh Dikonsumsi Bareng Durian, Hati-hati Ya!

2. Pisang dan Nanas

Pisang dan nanas mengandung enzim proteolitik, yaitu enzim yang dapat menghancurkan protein.
Kombinasi enzim ini dengan protein dalam susu dapat menyebabkan pencernaan terganggu.

Selain itu, buah-buahan asam seperti nanas dapat merusak tekstur susu dan memberikan rasa tidak enak.

3. Teh

Minuman yang mengandung kafein, seperti teh, sebaiknya dihindari saat mengonsumsi susu.