Alasan Mengapa Sebaiknya Hindari Minum Teh Setelah Makan

Kafein dapat memengaruhi tidur dan menyebabkan masalah tidur jika dikonsumsi terlalu dekat dengan waktu tidur.

4. Mengurangi Nutrisi yang Diperlukan Tubuh

Beberapa orang berpendapat bahwa minum teh setelah makan dapat mengurangi penyerapan nutrisi tertentu yang diperlukan oleh tubuh.

Ini terutama berlaku untuk orang yang menjalani diet tertentu atau memiliki kebutuhan nutrisi khusus.

Tanin dan senyawa lain dalam teh dapat berinteraksi dengan nutrisi dan mengurangi keefektifan penyerapannya.

5. Mungkin Menyebabkan Rasa Tidak Nyaman

Minum teh setelah makan, terutama jika dicampur dengan susu atau gula, dapat menyebabkan rasa kenyang atau ketidaknyamanan.

Hal ini dapat membuatmu merasa penuh dan kurang termotivasi untuk mengonsumsi makanan yang seharusnya memberikan nutrisi penting bagi tubuh.

Baca Juga: Jarang Ada yang Tahu, Inilah Manfaat Minum Teh Saffron yang Luar Biasa untuk Kesehatan Tubuh

Meskipun beberapa orang percaya bahwa minum teh setelah makan memiliki dampak buruk, penting untuk diingat bahwa setiap orang memiliki respons tubuh yang berbeda terhadap konsumsi teh.

Beberapa orang mungkin merasa baik-baik saja setelah minum teh, sementara yang lain mungkin mengalami ketidaknyamanan.

Jika kamu memiliki kondisi kesehatan tertentu atau kebutuhan nutrisi yang spesifik, konsultasikan dengan ahli gizi atau profesional kesehatan untuk mendapatkan saran yang sesuai.

Selalu penting untuk mendengarkan tubuh dan membuat keputusan berdasarkan kebutuhan individu. (*)

 Baca Juga: Cara Tepat Minum Teh saat Diet untuk Penurunan Berat Badan