Manfaat Teh Oolong untuk Menurunkan Berat Badan

Rahasiagadis.com - Teh Oolong, sering kali disebut sebagai "taiwan tea," adalah salah satu varietas teh yang banyak disukai di seluruh dunia, terutama di Cina, Taiwan, dan Jepang.

Selain rasa yang khas, Teh Oolong juga dikenal memiliki beragam manfaat kesehatan, termasuk kemampuannya untuk membantu dalam program penurunan berat badan.

Berikut ini ada beberapa manfaat teh Oolong untuk menurunkan berat badan.

1. Meningkatkan Metabolisme

Salah satu manfaat utama teh Oolong adalah kemampuannya untuk meningkatkan metabolisme. Teh ini mengandung senyawa polifenol dan kafein yang dapat membantu meningkatkan laju metabolisme tubuh. Dengan metabolisme yang lebih cepat, tubuh lebih efisien membakar kalori dan lemak, yang dapat membantu dalam proses penurunan berat badan.

Baca Juga: 5 Jenis Teh Ini Bisa Buat Kulit Kamu Sehat dan Cerah!

2. Mengendalikan Nafsu Makan

Teh Oolong juga dapat membantu mengendalikan nafsu makan. Senyawa-senyawa dalam teh ini, seperti epigallocatechin gallate (EGCG), dapat memberikan rasa kenyang dan mencegah serangan lapar mendadak. Hal ini bisa membantu mengurangi asupan kalori harian dan mencegah konsumsi makanan berlebihan.

3. Meningkatkan Oksidasi Lemak

Teh Oolong memiliki potensi untuk meningkatkan oksidasi lemak. Ini berarti bahwa tubuh lebih efisien dalam membakar lemak sebagai sumber energi. Dengan peningkatan oksidasi lemak, lemak yang disimpan dalam tubuh lebih mungkin digunakan sebagai bahan bakar, yang pada gilirannya membantu dalam penurunan berat badan.

Baca Juga: 5 Jenis Teh Ini Bisa Buat Kulit Kamu Sehat dan Cerah!

4. Mengontrol Kadar Gula Darah

Konsumsi teh Oolong juga dikaitkan dengan pengendalian kadar gula darah yang lebih baik.

Ini berarti bahwa minum teh Oolong dapat membantu mengurangi rasa lapar yang dipicu oleh fluktuasi gula darah, mencegah makan berlebihan, dan menjaga tingkat gula darah yang stabil.