7 Ide Menu Sahur Simpel dan Bergizi, Cocok untuk Anak Kos!

Rahasiagadis.com - Bagi kalian anak kos, sahur seringkali menjadi tantangan karena keterbatasan waktu dan peralatan memasak.

Meski begitu, tidak ada alasan untuk tidak menyajikan sahur yang lezat dan bergizi ya, beb.

Berikut adalah beberapa ide sahur simpel dan bergizi yang cocok untuk kalian:

1. Oat dan Pisang

Oatmeal merupakan pilihan sarapan yang kaya serat dan energi.

Campurkan oat dengan susu atau yogurt rendah lemak, tambahkan potongan pisang untuk rasa manis alami dan kelembapan. Ini adalah menu yang cepat, mudah, dan memberikan kekenyangan yang tahan lama.

Baca Juga: 4 Manfaat Puasa untuk Kesehatan Kulit

2. Nasi Abon atau Kering Tempe

Sajikan nasi dengan abon atau tempe kering sebagai sumber protein nabati.

Abon atau tempe dapat disimpan dalam jumlah besar dan mudah diolah. Tambahkan sedikit kecap manis dan cabe rawit untuk rasa yang lezat.

3. Sandwich

Sandwich adalah opsi sahur yang praktis dan dapat disesuaikan dengan selera.

Gunakan roti gandum sebagai dasarnya, tambahkan potongan daging ayam rebus atau telur rebus, dan lengkapi dengan sayuran segar seperti selada dan tomat. Jangan lupa untuk memilih saus atau mayones rendah lemak.

4. Omlet Telur