5 Tanda Kulit Stres dan Cara Mengatasinya

Rahasiaagdis.com - Kulit adalah cermin dari kesehatan kita, dan seringkali menjadi tanda pertama dari stres yang kita alami.

Stres dapat memengaruhi kulit dalam berbagai cara, mulai dari garis halus hingga peradangan dan iritasi.

Di bawah ini adalah beberapa tanda kulit stres yang umum, beserta cara mengatasinya:

1. Garis Halus

Stres dapat menyebabkan peningkatan kadar hormon kortisol dalam tubuh, yang pada gilirannya dapat mengurangi produksi kolagen dan elastin.

Hal ini dapat menyebabkan munculnya garis-garis halus dan kerutan pada kulit.

Untuk mengatasi hal ini, penting untuk menggunakan pelembap yang kaya akan bahan-bahan anti-penuaan seperti retinol atau asam hialuronat.

Baca Juga: 5 Efek Samping Salicylic Acid dalam Skincare Bagi Kulit Wajah

2. Peradangan dan Iritasi

Stres juga dapat menyebabkan peradangan pada kulit, yang dapat mengakibatkan kemerahan, bengkak, atau bahkan ruam.

Untuk meredakan peradangan dan iritasi, kalian dapat menggunakan produk perawatan kulit yang mengandung bahan anti-inflamasi seperti aloe vera, oatmeal, atau ekstrak chamomile.

3. Mata Terlihat Lelah

Ketika kita stres, kita cenderung kurang tidur atau tidur dengan buruk, yang dapat membuat mata terlihat lelah dan bengkak.

Gunakan masker mata dingin atau kompres dingin di area mata untuk membantu meredakan pembengkakan dan memberikan kesan segar pada kulit di sekitar mata.