Efek Kekurangan Vitamin D yang Perlu Kalian Tahu!

5. Depresi:

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kekurangan vitamin D dapat meningkatkan risiko depresi.

6. Infeksi:

Kekurangan vitamin D dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, sehingga membuat tubuh lebih rentan terhadap infeksi.

7. Kanker:

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kekurangan vitamin D dapat meningkatkan risiko beberapa jenis kanker, seperti kanker usus besar dan kanker prostat.

Penting untuk memeriksakan kadar vitamin D kalian dengan dokter. Hal ini terutama penting bagi orang yang berisiko kekurangan vitamin D, seperti orang yang tinggal di daerah dengan sedikit paparan sinar matahari, orang tua, dan orang dengan kondisi medis tertentu. (*)

Baca Juga: Produk Vitamin Rambut yang Bagus untuk Mencegah Kerontokan