3 Hal untuk Melindungi Kulit dari Sinar UV, Tidak Hanya Sunscreen

Sunscreen atau tabir surya adalah salah satu skin care yang wajib dipakai setiap hari. Produk inilah yang berguna untuk melindungi kulit dari sinar UV.

Namun, kadang, mengoleskan tabir surya saya tidak cukup. Ada langkah-langkah lain yang layak kamu pertimbangkan demi melindungi kulit dari sinar UV yang tidak menyehatkan. 

Berikut adalah beberapa contoh perlindungan tambahan untuk kulitmu, selain menggunakan tabir surya. 

Baca Juga: Bolehkah Hyaluronic Acid Digunakan untuk Perawatan Rambut?

1. Hindari berada di luar ruangan dari pukul 10.00 hingga 15.00

Pada jam tersebut, level sinar UV sedang tinggi-tingginya. Hal ini sudah dapat kamu rasakan dari betapa intensnya cahaya matahari yang langsung mengenai kulitmu.

Jadi, jika ada pilihan untuk tidak terpapar sinar matahari secara langsung, sebaiknya dilakukan. Jika terpaksa harus beraktivitas di luar ruangan, kamu harus menggunakan sunscreen dengan kandungan minimal SPF 30. 

2. Pakai pakaian dengan perlindungan UV

Kulit adalah bagian besar dari tubuh. Namun, beberapa orang hanya mengaplikasikan tabir surya pada bagian tertentu, seperti wajah, leher, lengan, dan kaki.

Faktanya, bagian lain juga membutuhkan perlindungan meski sudah tertutup pakaian. Pakaian yang biasa tidak sepenuhnya melindungi kulit dari paparan sinar UV. 

Makin longgar serat kain, makin banyak sinar UV yang menembus. Jadi, disarankan untuk mengenakan jaket atau pakaian anti-UV ketika sedang beraktivitas di bawah sinar matahari.

Mengenakan kacamata hitam dan topi juga direkomendasikan agar lebih banyak sinar UV yang terblokir dan tidak dapat menyentuh kulit. 

Baca Juga: Perawatan ala Perempuan Jepang yang Bikin Kulit Cerah

3. Konsumsi makanan yang membantu melindungi kulit dari matahari