Mengapa Berat Badan Naik saat Menstruasi?

Ada retensi air yang terjadi karena fluktuasi hormon menjelang menstruasi. Pada saat ini terjadi, kamu biasanya akan mulai ingin makan makanan yang manis dan asin. 

Beberapa wanita juga akan menambah konsumsi kopi karena merasa lemas dan letih sepanjang hari. 

3. Kamu mengalami sembelit. 

Baca juga: Ternyata Ada Alasan Ilmiah Mengapa Kamu Selalu Ingin Ngemil Makanan Manis sebelum Menstruasi

Ada wanita yang selalu mengalami sembelit menjelang menstruasi. Hal ini juga dapat menjadi pemicu mengapa berat badanmu tiba-tiba naik. 

Sistem metabolisme tidak bekerja seperti biasanya dan mengalami perlambatan. Namun, hal ini biasanya hanya sementara. Setelah metabolisme lancar, berat badanmu akan kembali seperti semula.

Agar tidak terlalu stres dengan kenaikan berat badan ini, kamu sebaiknya menjauhi timbangan untuk sementara waktu.